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甘党アイス大好き妊婦、妊娠中の体重管理とおやつ紹介_間食ルールで妊娠前＋6kg

妊娠中の体重管理法とおやつ、間食のルールについてご紹介します。妊娠期間中、3週間で2.5kg増えることもありましたが、間食にルールを作ることで体重増加がおだやかになりました。